Sposób na zdrowie
Sauna doskonale oczyszcza nasz organizm z toksyn,
pozwala zachować zdrowie, naukowcy potwierdzili, że osoby regularnie
korzystające z sauny dziesięć raz rzadziej chorują na grypę i przeziębienia.Podczas pobytu w saunie nasz organizm usuwa tyle szkodliwych toksyn ile nerki są w stanie wydalić w ciągu doby. Sauna jest również pomocna w odchudzaniu, w trakcie godziny można stracić nawet do dwóch kilogramów! Sauna jest to małe pomieszczenie gdzie panuje bardzo wysoka temperatura i wysoka lub niska wilgotność, spędza się w niej od kilku do kilkudziesięciu minut. Po wyjściu z sauny bierze się zazwyczaj zimną kąpiel. Przebywanie w saunie przyspiesza przemianę materii, co pomaga w odchudzaniu. Jeśli przy okazji przebywania w saunie chcesz o siebie zadbać, przygotuj na to swoje ciało wcześniej.
Polecamy jest wykonanie peelingu przed wejściem do łaźni. Wygładzona skóra lepiej otwiera pory w czasie kąpieli parowej, a po niej doskonale wchłonie składniki odżywcze zawarte w kremach. W zależności od potrzeb, możesz wybrać saunę która Ci najbardziej odpowiada:
-saunę suchą , zwaną inaczej fińską, jest to niewielkie pomieszczenie o niskiej wilgotności powietrza, w której temperatura wynosi 75-100°C,
-saunę parową, tak zwaną łaźnię rzymską o niskiej temperaturze od 40-50°C, charakteryzującą się wilgotnością 100%,
-saunę solną, czyli saunę suchą, której ściany wykonane są z paneli z bryłami wycięte z kolorowej soli kamiennej, -saunę na podczerwień.
KOMENTARZE:
Brak komentarzy